Phân biệt xuất tinh yếu và xuất tinh sớm
Xuất tinh yếu liên quan đến khối lượng xuất tinh trong khi xuất tinh sớm liên quan đến yếu tố thời gian, khả năng kiểm soát cương cứng.
Cả xuất tinh yếu và xuất tinh sớm đều có thể gây trở ngại cho nam giới trong đời sống tình dục, nghiêm trọng hơn có thể ảnh hưởng tới việc có con.
Xuất tinh yếu
Đây là tình trạng xuất tinh không đủ mạnh nên làm giảm cả số lượng và khối lượng tinh dịch. Xuất tinh diễn ra qua hai giai đoạn. Giai đoạn đầu, nhờ sự kích thích tinh dịch lắng đọng ở gần niệu đạo chuẩn bị sẵn sàng xuất tinh. Giai đoạn tiếp theo, khi đạt được cực khoái, các cơ ở xung quanh hậu môn và dương vật co thắt, đẩy tinh dịch ra ngoài. Ở giai đoạn đầu tiên, nếu xảy ra vấn đề có thể làm giảm số lượng tinh trùng khi xuất tinh, ở giai đoạn tiếp theo có thể làm giảm lực đẩy tinh trùng ra ngoài.
Nếu lượng tinh dịch phóng thích ra ngoài quá ít có thể làm giảm cơ hội có con, bên cạnh gây khó cương cứng (rối loạn cương dương) hoặc cực khoái yếu. Bất cứ tình trạng sức khỏe nào làm suy yếu các cơ, đặc biệt cơ sàn chậu hoặc lo lắng trong quá trình kiểm soát xuất tinh đều có thể gây xuất tinh yếu. Trong đó có thể kể đến như: cơ sàn chậu yếu, hormone nam suy giảm khiến cực khoái yếu đi, xuất tinh ngược dòng (tinh trùng quay trở lại bàng quang khi đạt cực khoái thay vì thoát ra ngoài qua dương vật)...
Điều trị xuất tinh yếu chủ yếu dựa vào nguyên nhân gây bệnh: dùng thuốc điều trị (trường hợp xuất ngược) hoặc các biện pháp khắc phục tại nhà như tập luyện, thay đổi lối sống...
Xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đạt được cực khoái quá nhanh và không thể kiểm soát được vấn đề xuất tinh của mình. Đây là vấn đề lớn nhất khiến nam giới cảm thấy phiền toái trong đời sống tình dục. Xuất tinh sớm khá phổ biến, thống kê tại Mỹ cho thấy, ở độ tuổi 18 đến 59 cứ 3 nam giới thì có một người gặp tình trạng này.
Các đặc điểm chính của tình trạng xuất tinh sớm bao gồm: xuất tinh quá nhanh, đạt cao trào quá sớm và không thể kiềm chế sự xuất tinh. Có hai loại gồm xuất tinh nguyên phát (đã bị tình trạng này từ lâu) và xuất tinh thứ phát (mới bị gần đây).
Xuất tinh sớm chủ yếu liên quan đến vấn đề tâm lý hoặc cảm xúc hơn như stress, căng thẳng, có vấn đề trong mối quan hệ với bạn tình, do đó, đây là vấn đề có thể mang tính tạm thời. Chẳng hạn, một người có thể bị xuất tinh sớm khi còn trẻ nhưng khi về già và đã có nhiều trải nghiệm tình dục hơn thì họ sẽ học được cách kiểm soát thời gian xuất tinh. Tương tự như vậy, đôi khi những nam giới lớn tuổi lại gặp tình trạng này do gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng.
Một số nguyên nhân khác có thể dẫn đến xuất tinh sớm như thói quen lười vận động, nghiện rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, lâu dần cơ thể thiếu hụt vitamin, khoáng chất. Bên cạnh đó, chứng này có thể là hậu quả của một trục trặc thể chất như nhiễm trùng tuyến tiền liệt hay đường tiết niệu.
Có nhiều cách để điều trị, bao gồm sử dụng một số loại thuốc chống trầm cảm. Chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc được biết là gây xuất tinh chậm hơn cũng có thể được sử dụng để điều trị xuất tinh sớm. Hoặc thay vì dùng thuốc, một số nam giới sử dụng kem giảm nhạy cảm để trì hoãn cực khoái...
Các vấn đề về xuất tinh có thể khiến nam giới ngại ngùng, không đi thăm khám, tuy nhiên, nếu bạn cởi mở hơn, các bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra giải pháp và ngăn chặn các tình trạng ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Để tăng cường cơ bắp, đặc biệt các cơ tham gia vào quá trình xuất tinh, nam giới có thể thử các bài tập cơ sàn chậu (bài tập kegel). Các bài tập này chủ yếu đề cập đến sự siết chặt và thả lỏng các cơ tham gia vào việc kiểm soát việc đi tiểu. Nghiên cứu đã cho thấy tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện đáng kể sau 12 tuần tập luyện cơ sàn chậu, bao gồm các bài tập kegel.
