Những lợi ích của việc xuất tinh
Dù là quan hệ tình dục hay “tự sướng”, việc xuất tinh có thể mang lại một số lợi ích cho nam giới.
Xuất tinh là hiện tượng tinh trùng được giải phóng từ cơ quan sinh dục nam ra ngoài cơ thể. Hoạt động tình dục dù có nữ giới hay thủ dâm đều có thể khiến nam giới xuất tinh. Dưới đây là một số lợi ích với sức khỏe nam giới từ việc xuất tinh:
Cải thiện giấc ngủ
Cực khoái thường diễn ra trong một thời gian ngắn, các cơ vùng chậu sẽ co lại, ý thức thay đổi và cơ thể giải phóng oxytocin và prolactin, gây ra cảm giác hạnh phúc và mãn nguyện.
Cực khoái dù có hoặc không có bạn tình có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, theo một nghiên cứu vào tháng 3 năm 2019 đăng trên tạp chí Frontiers in Public Health. Hơn 700 người tham gia đã trả lời về cách họ cảm nhận về kết quả giấc ngủ khác nhau sau khi đạt cực khoái dù có bạn tình hoặc tự thủ dâm. Tuy nhiên, kết quả từ nghiên cứu này cũng chỉ ra việc việc đạt cực khoái khi có tác động tình dục giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và dễ đi vào giấc hơn so với quan hệ mà không đạt cực khoái.
Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Một số nghiên cứu được thực hiện để tìm ra mối liên hệ giữa xuất tinh thường xuyên hơn với nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nghiên cứu đăng trên tạp chí Tiết niệu châu Âu vào năm 2016 trên 31.000 nam giới trong độ tuổi từ 40 đến 75 về tần suất xuất tinh trong gần 20 năm. Những người tham gia báo cáo mức độ trung bình, thời điểm xuất tinh khác nhau trong cuộc đời. Kết luận của nghiên cứu cho thấy, ở nam giới xuất tinh thường xuyên hơn có tỷ lệ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.
Một nghiên cứu khác trên 2.000 nam giới độ tuổi từ 30 - 39, đăng trên tạp chí Ung thư và Tiết niệu, Mỹ năm 2017 cũng chỉ đưa ra kết luận về việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt khi xuất tinh thường xuyên hơn. Tuy nhiên, kết quả từ các nghiên cứu trên vẫn chưa được chính thức xác nhận. Và cũng không có khuyến nghị nào từ chuyên gia về số lần nên xuất tinh trong một tháng ở nam giới. Vẫn cần thực hiện thêm nhiều nghiên cứu hơn để xác định được mối tương quan này.
Cải thiện chất lượng tinh trùng
Có nhiều nghiên cứu tìm hiểu về đặc điểm của tinh trùng sau những khoảng thời gian xuất tinh khác nhau. Đánh giá năm 2017 trên Tạp chí Di truyền và Sinh sản, Mỹ cho thấy, thời gian giữa các lần xuất tinh dài hơn giúp cải thiện số lượng và khối lượng tinh trùng, còn ngắn hơn có thể cải thiện khả năng vận động của tinh trùng (khả năng di chuyển), hình thái (kích thước và hình dạng), và sự phân mảnh DNA (sự đứt gãy trong di truyền của nhiễm sắc thể).
Nghiên cứu vào tháng 5 năm 2015 đăng trên Tạp chí Sinh học Sinh sản và Nội tiết, Mỹ cho thấy, xuất tinh hàng ngày trong hai tuần có thể làm giảm số lượng và khối lượng tinh trùng nhưng không ảnh hưởng về chất lượng tinh trùng.
Chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào nhiều yếu tố và cũng có sự khác nhau giữa thủ dâm tại nhà, tại bệnh viện (khi lấy mẫu) và giao hợp, theo một đánh giá vào tháng 8 năm 2021.
Mặc dù các nghiên cứu đã được thực hiện để tìm ra lợi ích của xuất tinh nhưng nam giới cần lưu ý, tính đến tháng 7 năm nay, bằng chứng về việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng từ xuất tinh chưa được chính thức công bố, vẫn cần nhiều nghiên cứu cụ thể hơn để xác nhận điều này.
