Cách ngăn viêm mũi dị ứng bùng phát khi dọn nhà ngày Tết
Đeo khẩu trang, không dùng chất tẩy rửa chứa hóa chất mạnh, mở cửa sổ khi dọn dẹp giúp giảm tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng, tránh triệu chứng bùng phát.
Viêm mũi dị ứng là tình trạng mũi phản ứng quá mức với các tác nhân như phấn hoa, bụi mịn, lông động vật hoặc thay đổi thời tiết. Triệu chứng gồm hắt hơi, chảy nước mũi, ho, nghẹt và ngứa mũi. Dọn dẹp nhà ngày Tết, tiếp xúc thường xuyên với dị nguyên có thể khiến người bệnh tái phát viêm mũi dị ứng, bùng phát triệu chứng.
ThS.BS.CKI Hồ Văn Hữu, Trung tâm Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, hướng dẫn một số cách để hạn chế tiếp xúc tác nhân viêm mũi dị ứng.
Đeo khẩu trang khi dọn dẹp nhà cửa để ngăn các hạt bụi nhỏ li ti tiếp xúc niêm mạc mũi. Nên chọn khẩu trang có khả năng lọc các hạt bụi mịn, phấn hoa, hạt nhỏ khác trong không khí.
Tránh sử dụng hóa chất tẩy rửa mạnh vì chứa các thành phần dễ gây kích ứng niêm mạc mũi, nhất là với người cơ địa dị ứng. Mùi hóa chất có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh hoặc nặng hơn các bệnh hô hấp đang mắc phải, dẫn đến khó thở, chóng mặt, đau đầu.
Giữ không gian thông thoáng để tránh bụi, chất gây dị ứng tích tụ, tồn đọng trong không khí. Đảm bảo duy trì không gian thoáng bằng cách mở cửa sổ, cửa phòng khi dọn dẹp để giảm nồng độ bụi trong không khí, tránh triệu chứng tái phát.
Dùng khăn ẩm lau dọn giúp bụi không phân tán khắp không gian sống, gây hại cho sức khỏe hô hấp, hạn chế kích ứng mũi họng nếu phải tiếp xúc.
Sử dụng máy hút bụi để loại bỏ hiệu quả bụi nhà, phấn hoa, bào tử nấm mốc, lông thú cưng... mà mắt thường khó nhìn thấy được. Sử dụng máy hút bụi có bộ lọc chất lượng hiện nay còn hạn chế sự phát tán của các chất này, cải thiện chất lượng không khí trong nhà, giảm nguy cơ dị ứng.
Chia nhỏ việc dọn dẹp, mỗi ngày dọn một ít để giảm thời gian tiếp xúc với các chất gây dị ứng, giúp bảo vệ sức khỏe hô hấp, tránh triệu chứng viêm mũi dị ứng bùng phát.
Rửa mũi sau khi dọn dẹp để niêm mạc mũi họng sạch và duy trì độ ẩm, hạn chế kích ứng. Người bệnh nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý sau dọn dẹp hoặc hai lần vào buổi sáng và buổi tối để làm sạch niêm mạc mũi họng mỗi ngày, tránh viêm nhiễm.
Ngoài việc tránh xa dị nguyên dễ gây kích ứng, người bệnh viêm mũi dị ứng nên tăng cường hệ miễn dịch để hạn chế bệnh tái phát, suy giảm chất lượng cuộc sống trong những ngày Tết.
Người có triệu chứng nghiêm trọng như nghẹt mũi nhiều, đau nhức vùng mặt, đau đầu nhiều, sốt, ho tức ngực và khó thở nên đến bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng để được điều trị sớm.
